Vishuddha grlena čakra je put da prihvatite svoju originalnost i govorite svoju unutrašnju istinu
Vishuddha grlena čakra
Položaj na telu: Grlo
Boja: Nebesko plava
Funkcija: Komunikacija, samo-izražavanje
Unutrašnje stanje: Duhovni sluh, intelekt
- Peta čakra, Vishuddha, prva je od tri duhovne čakre
- Nalazi u predelu vrata, grla
- Peta čakra uređuje sposobnost komunikacije, odnosno, sposobnost osobe da govorom izražava svoje misli i osćanja, sposobnost da sluša i komunicira sa drugima
- Grlena čakra nam daje podstrek da se izražavamo na kreativan način. To je kreativnost na višem nivou uma
- Povezana je sa štitnom žlezdom
- Može biti blokirana lažima
- Iako se za dovođenje ove energije u ravnotežu preporučuje “ulaženje u tišinu”, nju mogu blokirati i odluke da budemo tihi onda kad to ne trebamo biti, npr. kada se trebamo zauzeti za sebe ili druge
- Fizički utiče na grlo, štitnu žlezdu, vratnu kičmu, usta, zube, jednjak i hipotalamus
- Da bismo bili otvoreni i usklađen u petoj čakri, govorimo, slušamo i izražavamo se iz višeg oblika komunikacije
- Vera i razumevanje kombinuju suštinu Vishuddha čakre
- Element koji odgovara petoj čakri je eter
- Govoreći o vašoj najvišoj istini ne znači da treba da pričate sve što vam padne na pamet. Istina iz vaše duhovne suštine će se naći kao ljubazna i saosećajna
- Slušanje je još jedan aspekt pete čakre. Najviši način slušanja uključuje komunikaciju u kojoj sa pažnjom slušate i razmenjujete svoje misli
Komunikacija
Kada je Vishudda grlena čakra u ravnoteži
Kada je grlena čakra u ravnoteži, lako je da se drugima izrazi sopstvena, autentična istina. Ne postoji strah da govorimo o našim mislima i osećanjima, i možemo da damo drugima prostor da govore istinu. Ne moramo da dominiramo u razgovorima, ili da se svi slažu sa nama.
Čakra grla ohrabruje nas da pronađemo univerzalnu istinu i da se povežemo s njim.
Autentičan izraz nije nešto što dolazi lako. Postoji delikatan odnos između govora o tome šta mislite i taktičkog ili diplomatskog govora. Često je lakše reći šta druga osoba možda želi da čuje umesto da govorimo istinu.
Strah od neprihvatanja ili osuđivanje od drugih mogu ometati vašu istinitost usmenog izražavanja.
Kada Vishuddha grlena čakra nije u ravnoteži
Kada je čakra grla blokirana, teško je da se izrazimo i teško je čuti sopstveni jedinstveni glas.
Kada je grlena čakraa previše aktivna, možemo patiti od preteranog pričanja u kojem zapravo ne govorimo ništa značajno. Možemo biti previše kritični, imati tendenciju laganja i manipulacije.
Bla, bla, bla…
U fizičkom telu neravnoteža u ovoj čakri može izazvati probleme štitne žlezde, probleme u vratu i ramenima, vilici, ušima.
Glavne teme: komunikacija, verbalna svest, inspiracija, mentalna energija, istina.
Pozitivni duhovni aspekti: izražena sposobnost komunikacije, samosvest, raznovrsni interesi, sposobnost učenja i koncentracije, racionalno razmišljanje, moć rasuđivanja, sigurnost u govoru i glasu, sluh za muziku…
Negativni duhovni aspekti: netolerantnost, beg od stvarnosti, prenaglašen intelekt, težnja ka moći.
Vishuddha grlena čakra i kako je uravnotežiti
Kada blokiramo emocije i zaustavimo istinu, naša osećanja se čuvaju u našem telu. To može biti u kukovima, grlu ili ramenima. Dobar način da oslobodite tenziju u vašem telu je da počnete da oslobađate istinu koristeći svoj glas.
Uživajte u svom glasu, pevajte
Pevanje može biti dobar način da se balansira vaša vishuddha čakra. Naviknite se da čujete sopstveni glas i počnite da osećate naklonost prema njemu
Budući da je boja ove čakre plava, možete se okružiti plavom bojom i zamisliti plavo svetlo u grlu. Neka ovo svetlo očisti bilo kakvu napetost koju možete nositi na ovom području, i pustite da oslobodi „knedlu“ u grlu. Možete meditirati na osećaj povezanosti sa svim bićima i elementima u svemiru. Kada se osećate povezano, kada osećate da ste isti, ništa, čak ni vaša istina, ne može da vas odvoji od ostalih.
Izražavanje sebe može se učiniti i kroz slikanje, pisanje, plesanje… Možete staviti na papir svoja osećanja i emocije, a onda ih posmatrati.
Pišite
Jedan od mogućih načina prevladavanja blokade je pisanje pisma detetu u nama. Pismo treba napisati dominantnom rukom, a u njemu izraziti što mislimo o sebi u vremenu u kojem smo bili povređeni kao dete. Potom treba sročiti odgovor deteta upućen nama danas, a njega napisati rukom kojom se inače ne služimo.
Za uravnoteženje energije ove čakre preporučuje se, meditacija, kristaloterapija, joga, poniranje u tišinu…
Zaronite u tišinu
Da bi uravnotežili i ojačali Vishuddha čakru možemo se podsetiti da:
- Imam pravo da govorim svoju istinu
- Volim deliti svoje iskustvo i mudrost
- Dajem drugima prostor da izraze svoje autentične glasove
Vishuddha čakra nas podstiče, da razmišljamo o onome što ćemo reći drugima. Istina iz vaše duhovne suštine će se naći kao ljubazna i saosećajna.
Kada prepoznamo našu autentičnu istinu i spremnost da je govorimo, spremni smo za dalji duhovni razvoj.
Muladhara Svadhisthana Manipura Anahata Vishuddha Ajna Sahasrara