Anahata srčana čakra, četvrta, središnja čakra, uređuje naš odnos prema ljubavi.
Položaj na telu: Središte grudi
Boja: Zelena ili ružičasta
Funkcija: Emocije
Unurašnje stanje: Osećanja
- Nalazi se u centru grudnog koša
- To je čakra koja ujedinjuje donje tri, zemaljske čakre, sa gornje tri stvarajući ravnotežu, za telo i duh
- Ovo je mesto gde se dešava razmena između fizičkog i duhovnog sveta
- Anahata je ljubav, ne samo prema bračnom partneru ili detetu, to je sposobnost neke osobe da voli sebe, druge ljude i svet u celini
- Povezana je sa timusom grudnom žlezdom
- Njen element je vazduh
- Boja je zelena ili ružičasta
- Blokira je tuga
- Ovo čakra je mesto na kojem se počinje razvijati naša sposobnost da stvaramo
- Mesto je iskrenog čovekoljublja, ali je i mesto gde osećamo usamljenost
Mentalno i emotivno se manifestuje kao ljubav ili mržnja, zameranje, opraštanje, ogorčenost, žalost, ljutnja, usamljenost, saosećanje, poverenje ili nada.
Fizički ima uticaj na srce, srčanu maramicu, pluća, timus, grudi, krvni pritisak, a reguliše i limfni sistem.
Kada je srčana čakra otvorena, tečemo sa ljubavlju i saosećanjem, brzo opraštamo i prihvatamo druge i sebe.
Balansirana, zdrava i uravnotežena Anahata srčana čakra
Kada je srčana čakra uravnotežena, čovek teče sa ljubavlju i saosećanjem, brzo oprašta i prihvata druge i sebe. Anahata nas uči da volimo i prihvatimo sebe i sve oko sebe. Ohrabruje nas da pratimo svoje srce i da nađemo svoje najviše istinsko biće.
Kada je Anahata balansirana lako je biti otvoren i ljubazan prema drugima.
Anahata srčana čakra i njena neuravnoteženost
Blokiran srčana čakra može dovesti do tuge, besa, ljubomore, posesivnosti, straha od izdaje i mržnje prema sebi i drugima.
Neki ljudi biraju da žive žaleći se. U prošlosti su ih povredili roditelji, braća, seste, partneri… Možda se i vama to delilo. Nemoguće je izbeći situacije u kojima ćete biti povređeni, ali je na vama kako ćete reagovati nakon te povrede. Neki će pokušati da vrate, da povrede osobu koja je njih povredila. Osoba koja nanosi bol drugima čini to iz straha, mržnje ili neznanja, njena srčana čakra je blokirana.
Kada se sretnete sa povređenim osećanjima iz prošlosti možete se odlučiti da ih otpustite i idete dalje ili da ih se držite. Otpuštajući ih, vi ste u mogućnosti da izađete iz okvira koji vas ograničavaju i da otvorite svoje srce novim ljudima i novim iskustvima sa saosećanjem, ljubavlju i razumevanjem.
Ako se držite za povređenost i za nju se vezujete, oslanjate se za svoja negativna osećanja i na taj način odsecate mogućnost da volite.
Puštanje je izbor, kao što je izbor da se vrtite u krugu optuživanja i nezadovoljtava. Ego vas može podržati u ovom drugom, ali da li je to način?
Empatija i saosećanje
Kako je u tuđim cipelama? Verovatno ste o tome razmišljali?
Često mislimo da je trava zelenija u komšijinom dvorištu. Drugi žive bolje od nas, a da to ne zaslužuju. Mi smo pametniji, pošteniji, iskreniji, duševniji, a iz nama neznanog razloga smo kažnjeni.
Da li je to zaista tako? Da li je ono što vidite pretpostavka ili realna činjenica? Probajte ući u cipele ljudi kojima zavidite, pođite u tim cipelama njihovom stazom, i onoga trenutka kada shvatite, novi svet će se otvoriti pred vama…
Preterana aktivnost srčane čakre
Preterana aktivnost četvrte čakre onemogućava nas da kontrolišemo svoja osećanja. Može se desiti da idete iz krajnosti u krajnost. Može doći do toga da se preterano vezujete za druge ljude ili da se zatvorite, postanete usamljeni i izolovani.
Glavne teme ove čakre su: ljubav, humanost, saosećanje, prisnost, osećaj sigurnosti.
Pozitivni duhovni aspekti: saosećanje prema bližnjemu, toplina osećanja, osećaj pripadnosti grupi, osećaj vlastite vrednosti, tolerancija, otvorenost, zdravo rasuđivanje.
Negativni duhovni aspekti: samodopadnost, umišljenost, hladnoća, bezosećajnost, ogorčenost.
Duhovni pokazatelji poremećaja: samoća, izdvajanje, problem u kontaktu sa ljudima, neprijateljsko ponašanje, loše rasuđivanje.
Telesni pokazatelji poremećaja: srčane tegobe, bolovi u grudima, visok i nizak pritisak, plućne bolesti, problemi sa disanjem, bolovi u leđima u predelu grudne kičme, bolovi u ramenima.
Anahata srčana čakra, kako je uravnotežiti?
Upitajte se da li volite i prihvatate sebe?
Tek kada prihvatimo i volimo sebe možemo prihvatiti i voleti druge.
Element Anahate je vazduh. Kada ste napolju osetite vazduh oko sebe, udišite ga sa ljubavlju i ispunite svoje srce sa njim. Zelena boja koja se nalazi u prirodi, može pomoći u balansiranju četvrte čakre.
Joga, meditacija, hromoterapija (lečenje bojama), kristaloterapija može vam pomoći u balansiranju ove čakre.
Anahata srčana čakra nas uči da izađemo izvan sebe, da se fokusiramo na ljubav, davanje, oproštaj i saosećanje.
Ostanite otvoreni…
Muladhara Svadhisthana Manipura Anahata Vishuddha Ajna Sahasrara